Senior Club
Características:
Horarios Adaptados a tus Necesidades
Ofrecemos horarios flexibles para que puedas entrenar a tu propio ritmo.
Flexibilidad y Equilibrio
Ejercicios diseñados para aumentar la elasticidad muscular y la estabilidad, ayudando a mantenerte ágil y libre de lesiones.
Ejercicios Cardiorespiratorios
Fortalece tu corazón y pulmones, aumentando la capacidad respiratoria y la circulación sanguínea para una vida más saludable y activa.
Ejercicios Funcionales para la Vida Diaria
Entrenamientos que se enfocan en mejorar movimientos naturales y funcionales como levantar objetos, caminar y subir escaleras.
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