Encuentra serenidad en cada respiración.
Aumenta tu rango de movimiento.
Trabaja fuerza y estabilidad profunda.
Desarrolla conciencia y enfoque interno.
Comparte la práctica con un grupo y conecta con los demás.
Entrenamiento cardiovascular de alta energía.
Fortalecimiento del core y mejora de la postura
Uso de la piscina para mejorar técnica y resistencia
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